Acerca de pausas activas ludicas
La idea es que, si algún se equivoca, queda automáticamente descalificado y se comienza de nuevo hasta que haya un triunfador.Si en el trabajo no se nos permite levantarnos de la arnés, una alternativa viable sería realizar estiramientos desde el propio puesto de trabajo. En principio, nos deberíamos centrar en los músculos que estabilizan el